ความเป็นมา...ต้นตำรับอาสนะสองชั้น

ต้นตำรับอาสนะสองชั้นหลวงพ่อมีข้อสังเกตอยู่อย่างหนึ่ง... จึงใคร่..ขอฝากไว้กับพระอาจารย์พี่เลี้ยงของสามเณรด้วย

บทความ Articles > สุขภาพนักสร้างบารมี Health > สุขภาพดีกับการดื่มน้ำ
[ 11 ม.ค. 2554 ] - [ : 14110 ]

ต้นตำรับอาสนะสองชั้น

 

...หลวงพ่อมีข้อสังเกตอยู่อย่างหนึ่ง...

 
        จึงใคร่..ขอฝากไว้กับพระอาจารย์พี่เลี้ยงของสามเณรด้วย ระยะนี้สังเกตเห็นมีสามเณรหลายรูป นั่งหลังงอในขณะกำลังฉัน การนั่งหลังงอของสามเณรคงมีหลายสาเหตุดัวยกัน... เช่น
 
 
    ๑.     กล้ามเนื้อเส้นเอ็นไม่แข็งแรง ซึ่งเรื่องนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการออกกำลังกายให้มากขึ้น โดยอาจจะให้มาช่วยกันทำงานโยธา เช่น เข็นรถ ดั้มพ์ ซ่อมถนนทางเดิน เป็นต้น หรืองานดูแลเสนาสนะ ปัก กวาด เช็ด ถู หรือมาช่วยกันทำอะไรก็ได้ตามความเหมาะสม เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
 
    ๒.     อยู่ในอิริยาบถผิดธรรมชาติบ่อยๆ ซึ่งธรรมชาติของคนปกติแนวแกนของกระดูกสันหลังต้องมีอยู่ในแนวตรงตึความเผอเรอ รวมทั้งมีนิสัยตามใจตัวเอง มักอยู่ในอิริยาบถที่ผิดท่า เช่น เวลายืน เดิน นั่ง มักปล่อยให้หลังงอบ่อยๆถ้าปล่อยให้หลังงอบ่อยๆเช่นนี้ในภายหน้า เมื่อมีอายุมากขึ้นจะพบกับปัญหาหลังค่อมงอ ปวดหลัง
 
    ๓.      โครงสร้างของร่างกายผิดปกติ อาจเป็นมาแต่กำเนิดหรือเป็นผลสืบเนื่องจาการเลี้ยงดูในวัยทารก ขณะที่อยู่ในวัยทารกสามเณรเหล่านี้ อาจจะได้รับอาหารประเภทแคลเซี่ยมกับประเภทโปนตีนไม่พอ หรืออาจจะปล่อยให้ถูกนอนดึกจนเป็นนิสัยตั้งแต่ยังเล็ก การนอนดึกทำให้ร่างกายเสียเหลือแร่มากโดยเฉพาะสูญเสียแคลเซี่ยมไปกับปัสสาวะมาก เข้าลักษณะใช้ร่างกายสมบุกสมบันเกินไป (Over Load) ซึ่งก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้โครงสร้างของกระดูกอ่อนแอไม่แข็งแรง แต่สาเหตุหลักๆที่สำคัญ คือ วัยเด็กคงจะซนมาก วิ่งหกล้ม ตกจากที่สูง เป็นต้น ร่างกายได้รับการกระแทกบ่อยๆ จึงมีผลทำให้โครงสร้างของร่างกายบิดเบี้ยวผิดไปจากโครงสร้างของคนผิดปกติ
    ๔.     นั่งไม่เป็น มีคำที่เรามักใช้กันอยู่คำหนึ่งว่า คนเราไม่มีหาง ตามธรรมดาสัตว์ที่มีหาง เมื่อเวลามันนั่ง มันจะใช้ช่วงโคนหางของมันหนุนก้น จึงทำให้มันนั่งมั่นคง แต่คนไม่มีหางและทั่วไปลักษณะร่างกายไม่สมบูรณ์อยู่แล้ว จึงต้องมีอะไรมาช่วยหนุนก้นให้นั่งได้สบายและมั่นคง
 
 
        ปู่ ย่า ตา ทวด... ของเราเวลาไปนอกบ้าน เขาจะมีผ้าขาวม้าผืนหนึ่ง เวลาจะนั่ง ก็จะพับครึ่งผ้าขาวม้า แล้วก็จะพับอีกครึ่งหนึ่งตามยาว จากนั้นก็จะม้วนให้สูงพอสมควร แล้วใช้หนุนก้นด้านหลังของปุ่มของกระดูกเชิงกราน ที่ทำหน้าที่รองรับน้ำหนักตัวขณะนั่ง (ทดลองนั่งลงบนฝ่ามือ จะรู้สึกว่ามีปุ่มกระดูกกดลงมาที่ฝ่ามือ นั่นแหละปุ่มกระดูกเชิงกราน)  ให้เสมือนเป็นผนังพิงก้นนั่นเอง ทำเช่นนี้แล้วจะทำให้นั่งตัวตรงได้สบายขึ้น พวกเราอาจจะเอาผ้าขนหนู ลองทำดูก็ได้
 
 
    นี่คือ!!     
                                                  
        ที่..มาของการออกแบบอาสนะสองชั้น อย่างที่ใช้กันอยู่ในวัดของเราขณะนี้ คือ ช่วงหลังที่สูงเอาไว้สำหรับนั่ง ส่วนช่วงล่างที่บาง เอาไว้รองตาตุ่มป้องกันไม่ให้ตาตุ่มเจ็บ ทำให้นั่งสบายขึ้น
 
 
 
 
จากหนังสือ...สุขภาพนักสร้างบารมี

     
Tag : อาจารย์  หลวงพ่อ  ปัญหา  บารมี  

พิมพ์บทความนี้



      วัดภาวนากรุงโซล จัดปฏิบัติธรรมพิเศษ
      วัดพระธรรมกายสก็อตแลนด์ จัดปฏิบัติธรรมสำหรับชาวท้องถิ่น
      วัดพุทธฮัมบวร์ก จัดปฏิบัติธรรมพิเศษผู้มีบุญ รุ่นที่ 5
      พิธีมุทิตาสักการะเปรียญธรรม 9 ประโยค ณ ศูนย์ปฏิบัติธรรมอุทัยแสง
      ไฝขี้เกียจกับไฝเดินทาง
      พิธีสมโภชมหารัตนรังสีสีหบัญชร วัดพระธรรมกายนิวคาสเซิล
      วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดปฏิบัติธรรมบ้านกัลยาณมิตร
      พระอาจารย์จากศูนย์ปฏิบัติธรรมชาวญี่ปุ่น สอนสมาธิให้กับชาวญี่ปุ่น
      วัดพระธรรมกายซีแอตเติล จัดพิธีถวายคิลานเภสัช
      วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดงาน Open Day 2018
      ศูนย์อบรมเยาวชนนครปฐมร่วมกับรร.วัดมะเกลือ จัดอบรมศีลธรรม
      ชาวอินเดีย มาเยี่ยมวัดพระธรรมกาย
      วัดภาวนาโตรอนโต จัดงานบุญวันคล้ายวันละสังขารคุณยายฯ


   ค้นหา บทความธรรม    

  ฝันในฝันวิทยา
  สารพันธรรมะ
  ปกิณกธรรม
  ผลการปฏิบัติธรรม
  โครงการฟื้นฟูศีลธรรมโลก
  ธรรมะบันเทิง
  ข่าว
  ข่าวประชาสัมพันธ์
  ข่าวบุญฝากประกาศ
  DMC NEWS
  ข่าวรอบโลก
  กิจกรรมเว็บ dmc.tv
  Scoop - Review DMC
  เรื่องเด่นทันเหตุการณ์
  Review รายการ DMC
  หนังสือธรรมะ
  ธรรมะเพื่อประชาชน
  ที่นี่มีคำตอบ
  หลวงพ่อตอบปัญหา
  อยู่ในบุญ
  สุขภาพนักสร้างบารมี
  นิทานชาดก
  CaseStudy กฎแห่งกรรม
  กฎแห่งกรรม
  เรื่องราวชีวิต
  เหลือเชื่อแต่จริง
  อุทาหรณ์สอนใจ
  ฮอตฮิต...ติดดาว
  วิบากกรรม...ทำให้ทุกข์
  บุญเกื้อหนุน
  ปรโลกนิวส์
  ธรรมะและสมาธิ
  พุทธประวัติ
  สมาธิ
  ผลการปฏิบัติธรรมนานาชาติ
  ทศชาติชาดก
  พุทธประวัติและวันสำคัญ
  บทสวดมนต์
  ศัพท์ธรรมะ ภาษาอังกฤษ
  มหาปูชนียาจารย์
  อานุภาพมหาปูชนียาจารย์
  ประวัติ
  กิจกรรม
  ธุดงค์สถาปนาเส้นทางมหาปูชนียาจารย์
  About DMC
  เกี่ยวกับ DMC
  DMC GUIDE
  มือถือ Mobile
  คู่มือเว็บ www.dmc.tv
  มาวัดพระธรรมกาย
   ค้นหา บทความธรรม    

พระศรีอริยเมตไตรย์
พระศรีอริยเมตไตรย์

พุทธประวัติ
ภาพพุทธประวัติ


ธรรมะเพื่อประชาชน

ดอกไม้บาน

ทอดผ้าป่าเขาแก้วเสด็จทุกวันเสาร์

Peace Photo
ภาพแห่งการสร้างบารมีเพื่อสันติภาพโลก

Meditation and Peace

อยู่ในบุญ

ปฏิทินบุญ

Free Wallpaper Download

Free Ecards

ตักบาตรพระ 1 ล้านรูป